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El método que te ayuda a ganar músculo, salud y energía.

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¿TIENES PREGUNTAS?

Estoy aquí para ayudarte

Te ayudo a ponerte más fuerte -
en todos los sentidos.

TU COACH

Dani Stolk

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Soy especialista en entrenamiento de fuerza y apasionada del bienestar.
 Después de años probando distintos entrenamientos, descubrí el poder de las pesas: no solo transformaron mi cuerpo, también mi mente.
 Hoy uso este método para ayudarte a ganar músculo, salud y energía.

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MI MÉTODO

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Me baso en tres pilares fundamentales: la simplicidad, el tiempo eficiente y la prioridad en el entrenamiento de fuerza. Está diseñado para quienes buscan resultados reales mientras equilibran sus entrenamientos con otras prioridades importantes en su vida.

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GANA 

masa muscular

FORTALECE

tus huesos

ACTIVA

tu metabolismo

QUEMA

grasa

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EQUIPO

para entrenar

LIGAS DE RESISTENCIA

BANCO/SILLA

CUERDA DE SALTAR

Preferiblemente de telas con variedad de resistencias.

Asegúrate que pueda soportar tu peso y mantenerse firme en el piso.

Es opcional, pero una excelente opción para hacer cardio y calentar.

MANCUERNAS

Livianas, medianas y pesadas.

LIGAS DE RESISTENCIA

Con variedad de resistencias.

BANCO/SILLA

Que pueda soportar tu peso.

CUERDA DE SALTAR

Opcional, para días de cardio.

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Lo que hoy te pesa, mañana te hace más fuerte.

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CAMBIOS

reales

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